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Monpanierbleu participe au développement digital des commerces alimentaires Azuréens !
Aujourd’hui, les Français ont tendance à rechercher à la fois de la qualité alimentaire, du conseil, du service, et ont réduit leur consommation : consommer moins, mais consommer mieux. Cette tendance a réconcilié les consommateurs avec les commerces de proximité. Cela s’explique, selon une étude Xerfi, par le fait que 45% des Français, en 2016, déclaraient que la fraîcheur des produits est déterminante dans le choix de magasin, ainsi que l’emplacement. C’est pourquoi il y a une hausse de l’activité des magasins bio (+9%), des cavistes (+7,8%) et des primeurs (+5,5%) en France. Cela explique aussi le retour depuis 2016 des supermarchés dans les centres-villes, et l’explosion des Drives. Par ailleurs, les artisans ont augmenté leur nombre…
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Recette du Pan Bagnat proposée par monpanierbleu
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Recette de la salade Niçoise proposée par monpanierbleu
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Comment en finir avec la rétention d’eau, par Grégoire Aguilar, coach sportif et bien-être
C’est l’été, il fait chaud mais je fais facilement de la rétention d’eau… que dois-je faire ? Est- ce que je devrais boire davantage d’eau ou pas ? Souvent on me pose la question et on me dit qu’il ne faut pas trop boire, car on a déjà plein d’eau dans le corps et qu’on n’arrive pas à l’éliminer… Alors, c’est vrai qu’on a de l’eau sous cutanée ou intra musculaire en excès mais si on retient l’eau, c’est qu’on a surement un déséquilibre Sodium / Potassium. Ce désagrément pourrait venir également d’autres facteurs tels que : Une insuffisance cardiaque, responsable d’œdème et d’essoufflement. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique avec un problème…
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Lettre Bleue #11
« Qui en juin se porte bien, au temps chaud ne craindra rien. » 14 juin 2018 : monpanierbleu souffle sa première bougie ! Cela fait déjà un an que l’Équipe Bleue et ses partenaires font de leur mieux pour répondre à vos attentes et vous faciliter vos courses au quotidien ! Lancé dans le bassin Cannois avec une douzaine d’artisans et commerçants aventureux, nous sommes opérationnels aujourd’hui de Théoule s/mer à Roquebrune-Cap-Martin, en passant par Monaco, avec une trentaine de boutiques en ligne début juillet, du boulanger au poissonnier en passant par le traiteur, l’épicerie fine, le caviste…, qui vous proposent des produits locaux, de qualité et originaux, au juste prix. Nous avons…
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Le rallye électrique des Eco Gaz’Ailes, soutenu par monpanierbleu !
Un rallye en électrique Emilie et Gaëlle, toutes deux sportives et portées par les mêmes valeurs d’électromobilité, de partage, d’entraide,nous engageons en mars 2019 dans une aventure 100% humaine, avec toutes les valeurs d’une course solidaire entre femmes : Le Rallye Aïcha des Gazelles, versus électrique !! Venez découvrir le rallye, ses valeurs environnementales et humanitaires, sa médiatisation mais également notre projet via notre équipage, notre association et le soutien d’une sportive de haut niveau reconnue mondialement. https://www.calameo.com/read/0055461918efa671fdabb . Nous avons également un site internet sur lequel vous pouvez nous suivre et nous rejoindre sur Facebook et Instagram : www.eco-gazailes.fr Nous sommes donc de futures gazelles mais pour devenir des Eco…
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Attention aux alternatives du sucre !
Le sucre, un grand sujet de discussion en France! Depuis plusieurs années notre consommation de sucre est trop élevée. Un habitant consomme en moyenne, par an, 25kg de sucre de table, soit presque 417 morceaux de sucre classique, sachant qu’un sucre classique pèse 6g. Le sucre est comme une drogue : plus on en prend, plus on en a envie ! Malheureusement, trop de sucre peut être nocif pour la santé. Encore une fois, il faut consommer moins de sucre, mais mieux ! Un article de « La santé dans l’assiette »: « 9 alternatives au sucre », liste 9 alternatives au sucre. Le problème est que la quasi-totalité des alternatives proposées sont autant voire plus nocives…
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Les pauses déjeuner : les 4 mauvaises habitudes à perdre
Nous le faisons tous : boire pendant le repas, succomber à une boisson gazeuse, manger uniquement des légumes pour perdre du poids rapidement et se contenter simplement du plat principale. Manger sainement et équilibré contribue à prévenir les principales maladies qui nous affectent avec l’âge, c’est-à-dire les maladies cardiovasculaires et les cancers. Mais quelles sont les mauvaises habitudes à perdre ? Boire pendant le repas L’eau remplie l’estomac, ce qui diminue la densité énergétique des aliments. La densité énergétique représente le nombre de calories fournies par un aliment en fonction de son poids, plus un aliment a une faible densité énergétique, moins celui-ci contiendra de calories par portion. Vous allez dire…
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Les pauses déjeuner : les 4 bonnes habitudes à prendre
Pour avoir un corps sain et favoriser l’équilibre glycémique, il vaut mieux ne pas sauter de repas et les prendre à des heures régulières. Le repas du midi est le second repas le plus important de la journée après le petit-déjeuner ! Le déjeuner apporte l’énergie nécessaire aux activités de l’après-midi. Si celui-ci est équilibré, les calories ingurgitées ne seront pas stockées puisque nos activités de l’après-midi les consommeront. Un repas équilibré est un repas qui se compose d’une portion de protéines, de féculent, de fruits et légumes, de légume sec ou de pain, de produit laitier et d’eau. Malheureusement, la pause déjeuner étant souvent prise sur le pouce, nous avons…
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Lettre Bleue #10
« En Avril, ne te découvre pas d’un fil » Le mois d’Avril, l’arrivée du printemps, de monpanierbleu à Nice, du soleil, des apéros, de la chaleur et de l’opération bikini … Bon, ce n’est pas encore ça mais on y arrive ! En attendant, on fait attention à ce que l’on met dans son panier et dans son frigo, en favorisant des produits locaux mais surtout de saison ! Attendez un peu : comment ça en Avril l’arrivée de monpanierbleu à Nice ? Les récompenses monpanierbleu monpanierbleu a reçu le prix commerce Côte Invent 2018 ! Pour la quatrième année consécutive, l’UPE06 et COTE Magazine ont noué un partenariat pour la création de l’évènement « COTE…